Ana Camargo – Psicóloga
Ana Camargo
Psicóloga
Terapia online.
Especialista em ansiedade e depressão.
Terapia Cognitivo-Comportamental.
Você já sentiu que a ansiedade e a depressão estão afetando seu bem-estar e a sua qualidade de vida? Saiba que você não está sozinho. Aqui, você encontrará informações, orientações práticas e o apoio necessário para cuidar da sua saúde mental. Vamos juntos transformar desafios em oportunidades de crescimento e equilíbrio emocional.
Como a Ansiedade e Depressão Afetam o Dia a Dia
Pessoas com ansiedade e depressão enfrentam desafios que podem passar despercebidos para quem não vive essas condições. Aqui estão alguns exemplos:
Desafios Comuns de Quem Enfrenta Ansiedade:
Pensamento constante e acelerado: É difícil desligar a mente, o que leva ao cansaço mental extremo.
Medo de julgamento: Socializar se torna um fardo, com medo constante de ser criticado ou rejeitado.
Procrastinação: Tarefas simples parecem montanhas, gerando sensação de paralisia.
Preocupação com o futuro: A mente fica presa em “e se?”, criando cenários catastróficos imaginários.
Desafios Comuns de Quem Enfrenta Depressão:
Falta de energia: Até atividades simples, como tomar banho, parecem desgastantes.
Perda de prazer: Coisas que antes traziam alegria não fazem mais sentido.
Sentimento de culpa: Mesmo sem razão, há uma sensação constante de inadequação.
Isolamento social: A pessoa se afasta de amigos e familiares, aumentando a solidão.
Esses desafios podem parecer intransponíveis, mas com o tratamento certo, é possível encontrar alívio e reconstruir uma vida mais equilibrada.
Por que fazer terapia?
Eu ofereço um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos para que você possa encontrar apoio e recuperação no seu tempo.
O acompanhamento terapêutico pode trazer ferramentas claras e práticas para mudar sua realidade.
Pronto(a) para começar essa transformação?
Sobre mim
Olá, sou Ana Camargo, psicóloga especializada no tratamento de ansiedade e depressão. Meu compromisso é ajudar você a recuperar o equilíbrio emocional, superar os desafios do dia a dia e viver uma vida mais plena. Com anos de experiência em Terapia Cognitivo-Comportamental, ofereço abordagens práticas e eficazes para que você possa gerenciar seus pensamentos, emoções e comportamentos de forma saudável. Juntos, podemos transformar momentos difíceis em oportunidades de crescimento e bem-estar.
Perguntas Frequentes
Sentir-se ansioso ou triste ocasionalmente é normal, mas quando essas emoções se tornam constantes e afetam seu dia a dia, podem ser sinais de transtornos. Alguns sintomas incluem preocupações excessivas, insônia, fadiga, sentimentos de inutilidade ou desespero. Um profissional pode ajudá-lo a entender melhor sua situação.
Sim, a terapia é uma das abordagens mais eficazes. Por meio de técnicas baseadas em evidências, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é possível entender e modificar padrões de pensamento que alimentam a ansiedade e a depressão.
Durante as sessões, vamos explorar suas experiências, sentimentos e padrões de comportamento, identificando áreas em que você gostaria de mudar. A partir daí, trabalharemos juntos em estratégias práticas e técnicas para promover transformações duradouras, sempre respeitando seu ritmo e necessidades.
O tempo varia para cada pessoa, dependendo da gravidade dos sintomas e da regularidade no tratamento. Algumas pessoas notam melhorias em poucas semanas, enquanto outras podem precisar de meses para alcançar mudanças significativas.
Sim! Ofereço atendimentos online, com a mesma qualidade e eficácia das sessões presenciais. Você pode fazer a terapia no conforto da sua casa, com total sigilo e segurança.
Sim, a terapia online é eficaz e conveniente. Ela permite que você receba suporte no conforto de sua casa, mantendo o sigilo e a qualidade do atendimento.
Basta clicar no botão “Agende sua sessão” disponível nesta página. Ofereço uma conversa inicial para entender suas necessidades e planejar um tratamento personalizado.
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