Ana Camargo – Psicóloga
Ana Camargo
Psicóloga
Ansiedade e Depresão
Atendimento psicológico online, ético e sigiloso
A ansiedade e a depressão nem sempre aparecem de forma evidente. Muitas pessoas continuam funcionando, trabalhando e cuidando da rotina enquanto convivem com cansaço constante, excesso de pensamentos, desânimo, dificuldade de concentração e sensação de sobrecarga emocional.
A psicoterapia online oferece um espaço seguro para compreender esses sintomas, organizar a experiência emocional e construir caminhos mais sustentáveis de cuidado psicológico.
Como ansiedade e depressão afetam a vida cotidiana
Pessoas com ansiedade e depressão enfrentam desafios que podem passar despercebidos para quem não vive essas condições. Aqui estão alguns exemplos:
Desafios Comuns de Quem Enfrenta Ansiedade:
Pensamento constante e acelerado: É difícil desligar a mente, o que leva ao cansaço mental extremo.
Medo de julgamento: Socializar se torna um fardo, com medo constante de ser criticado ou rejeitado.
Procrastinação: Tarefas simples parecem montanhas, gerando sensação de paralisia.
Preocupação com o futuro: A mente fica presa em “e se?”, criando cenários catastróficos imaginários.
Desafios Comuns de Quem Enfrenta Depressão:
Falta de energia: Até atividades simples, como tomar banho, parecem desgastantes.
Perda de prazer: Coisas que antes traziam alegria não fazem mais sentido.
Sentimento de culpa: Mesmo sem razão, há uma sensação constante de inadequação.
Isolamento social: A pessoa se afasta de amigos e familiares, aumentando a solidão.
Esses desafios podem parecer intransponíveis, mas com o tratamento certo, é possível encontrar alívio e reconstruir uma vida mais equilibrada.
Diferença entre ansiedade e depressão
Embora ansiedade e depressão possam ocorrer juntas, elas não são a mesma coisa. De forma geral:
A ansiedade está mais associada ao excesso de antecipação, preocupação e tensão
A depressão costuma envolver retraimento, desânimo e redução da energia emocional
A psicoterapia online ajuda a identificar como esses estados se manifestam em cada pessoa e qual abordagem terapêutica é mais adequada.
Como a psicoterapia ajuda em casos de ansiedade e depressão
O acompanhamento psicológico oferece um espaço para:
Compreender seus pensamentos e emoções
Desenvolver recursos para lidar com ansiedade e desânimo
Reduzir a sobrecarga mental e emocional
Fortalecer a percepção de si e das próprias necessidades
Construir estratégias de para enfrentar seu medos e problemas
Pronto para começar essa transformação?
Sobre mim
Olá, sou Ana Camargo, psicóloga especializada no tratamento de ansiedade e depressão. Meu compromisso é ajudar você a recuperar o equilíbrio emocional, superar os desafios do dia a dia e viver uma vida mais plena. Com anos de experiência em Terapia Cognitivo-Comportamental, ofereço abordagens práticas e eficazes para que você possa gerenciar seus pensamentos, emoções e comportamentos de forma saudável. Juntos, podemos transformar momentos difíceis em oportunidades de crescimento e bem-estar.
Perguntas Frequentes
Sentir-se ansioso ou triste ocasionalmente é normal, mas quando essas emoções se tornam constantes e afetam seu dia a dia, podem ser sinais de transtornos. Alguns sintomas incluem preocupações excessivas, insônia, fadiga, sentimentos de inutilidade ou desespero. Um profissional pode ajudá-lo a entender melhor sua situação.
Sim, a terapia é uma das abordagens mais eficazes. Por meio de técnicas baseadas em evidências, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é possível entender e modificar padrões de pensamento que alimentam a ansiedade e a depressão.
Durante as sessões, vamos explorar suas experiências, sentimentos e padrões de comportamento, identificando áreas em que você gostaria de mudar. A partir daí, trabalharemos juntos em estratégias práticas e técnicas para promover transformações duradouras, sempre respeitando seu ritmo e necessidades.
O tempo varia para cada pessoa, dependendo da gravidade dos sintomas e da regularidade no tratamento. Algumas pessoas notam melhorias em poucas semanas, enquanto outras podem precisar de meses para alcançar mudanças significativas.
Sim! Ofereço atendimentos online, com a mesma qualidade e eficácia das sessões presenciais. Você pode fazer a terapia no conforto da sua casa, com total sigilo e segurança.
Sim, a terapia online é eficaz e conveniente. Ela permite que você receba suporte no conforto de sua casa, mantendo o sigilo e a qualidade do atendimento.
Basta clicar no botão “Agende sua sessão” disponível nesta página. Ofereço uma conversa inicial para entender suas necessidades e planejar um tratamento personalizado.
Descubra por que isso não tem nada a ver com fraqueza, carência ou “dedo podre”.
Um guia para mulheres que não querem mais se perder tentando ser escolhidas.
Compreenda:
- como o ciclo começa;
- por que homens emocionalmente indisponíveis parecem tão atraentes;
- os mecanismos internos que te mantêm presa e a raiz emocional desse padrão.
Descubra Como Se Conectar Com Sua Verdadeira Essência e Viver Com Mais Autenticidade
Você se sente desconectado de si mesmo? Como se estivesse vivendo para agradar os outros, sem saber quem realmente é?
Você não está sozinho. A pressão para atender expectativas externas pode fazer com que a gente perca a conexão com a própria essência. Mas existe um caminho para recuperar sua autenticidade e construir uma relação mais forte consigo mesmo.
Descubra o Poder dos Limites para Viver com Mais Equilíbrio e Autenticidade
Para Mulheres que Estão Saindo de um Relacionamento Difícil
Você saiu de um relacionamento difícil… e agora?
2025 © Todos os direitos reservados – Leve a pensar