Notas do meu telefone

De Luto Pelo Conto de Fadas

A maioria de nós foi ensinada a lutar pelo nosso “felizes para sempre”. Fomos levados a acreditar que uma fonte externa – pessoa, lugar ou coisa – nos trará o conforto e a realização que buscamos. Muitos de nós estávamos convencidos de que o relacionamento “certo” colocará nossas vidas em ordem e resolverá todos os nossos problemas.

Não tem certeza do que quero dizer? Aqui estão alguns exemplos de como as pessoas falam sobre o “poder” de um relacionamento romântico…

Abraçando a Humanidade: Aceitando a Vida com suas Dificuldades

Este fim de semana foi difícil (19/05/24). Não por qualquer razão em particular só porque a vida é difícil às vezes.

A verdade é que você pode meditar, exercitar-se, comer “bem”, praticar autocompaixão, fazer yoga, passar tempo com entes queridos, amar-se a si mesmo, fazer terapia, sair ao ar livre e repetir afirmações inúmeras vezes, mas o que você não pode fazer é fugir das partes mais difíceis da vida…

Estamos Todos de Mente Fechada Sobre Sexo

Se você quer ter uma vida sexual melhor, o primeiro passo é adotar uma atitude mais aberta em relação a isso. Ter a mente mais aberta começa com o reconhecimento de que você pode não ser tão aberto quanto pensa. Especificamente, envolve aceitar que a maioria de nós, se não todos, tem alguma forma de repressão sexual, medo, vergonha ou ansiedade. Mesmo eu, como terapeuta sexual, tenho pontos cegos. Aprendendo…