Ana Camargo – Psicóloga

Por que ler este livro?
Você já se pegou dizendo “sim” quando queria dizer “não”?
O livro “Limites Saudáveis” foi criado para quem deseja:
Resgatar sua autenticidade e proteger seu bem-estar emocional.
Evitar a sensação de desgaste por agradar a todos.
Aprender a lidar com o desconforto de dizer “não” e priorizar relações equilibradas.
Para quem este livro é ideal?
Este livro é perfeito para você, que:

Tem medo de desagradar
Evita conflitos mesmo que isso te machuque.

Quer melhorar seus relacionamentos
Deseja conexões mais respeitosas e equilibradas.

Busca ferramentas práticas
Precisa de soluções aplicáveis no dia a dia.
O que você encontrará neste guia:
Reconheça os sinais de alerta
Identifique comportamentos e sentimentos que indicam que você está negligenciando suas necessidades.
Aprenda a estabelecer limites
Com estratégias que vão desde o “limite silencioso” até lidar com quem resiste às suas mudanças.
Exercícios aplicáveis
Reforce sua assertividade e construa hábitos saudáveis.
Aceite o aprendizado
Transforme erros em crescimento e fortaleça sua confiança.
Como este livro pode te ajudar:
Conquiste respeito e equilíbrio: Aprenda a se posicionar sem gerar conflitos desnecessários.
Rompa ciclos de autossabotagem: Diga adeus à culpa e insegurança.
Fortaleça suas relações: Crie conexões baseadas em respeito mútuo.
Proteja sua saúde emocional: Evite o desgaste causado por demandas excessivas.
Dúvidas frequentes:
O livro é um ótimo ponto de partida, mas sempre incentivamos o acompanhamento com um profissional, caso necessário.
Não. Este material é prático e traz estratégias aplicáveis no dia a dia, independentemente do seu nível de experiência.
Após a compra, você receberá o link para acesso ao material diretamente no seu e-mail.
Cada pessoa tem seu próprio ritmo. Este guia oferece um caminho contínuo para sua transformação, permitindo que você implemente as mudanças no seu tempo.
Você receberá um e-mail com o link para download imediato.
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