Ana Camargo – Psicóloga
Ana Camargo
Psicóloga
Terapia online.
Especialista em ansiedade e depressão.
Terapia Cognitivo-Comportamental.
Aqui, você encontra apoio terapêutico para recuperar a clareza, o equilíbrio emocional e a vitalidade no dia a dia.
Quando a ansiedade ou a tristeza são persistentes e passam a ocupar espaço demais, viver pode se tornar cansativo, confuso e solitário.
A terapia é um espaço para organizar o que está sobrecarregando por dentro e construir, aos poucos, mais estabilidade emocional.
Você se reconhece em alguns desses sinais?
Pensamentos acelerados ou repetitivos que não dão trégua
Preocupação constante, mesmo sem um motivo claro
Sensação de cansaço emocional frequente
Dificuldade de concentração ou tomada de decisões
Tristeza persistente, desânimo ou perda de interesse pelas coisas
Irritabilidade, culpa excessiva ou sensação de inadequação
Sono desregulado ou sensação de não descanso
Esses sinais não definem quem você é.
Eles indicam que algo precisa de cuidado.
Como ansiedade e depressão afetam a vida cotidiana
Pessoas com ansiedade e depressão enfrentam desafios que podem passar despercebidos para quem não vive essas condições. Aqui estão alguns exemplos:
Desafios Comuns de Quem Enfrenta Ansiedade:
Pensamento constante e acelerado: É difícil desligar a mente, o que leva ao cansaço mental extremo.
Medo de julgamento: Socializar se torna um fardo, com medo constante de ser criticado ou rejeitado.
Procrastinação: Tarefas simples parecem montanhas, gerando sensação de paralisia.
Preocupação com o futuro: A mente fica presa em “e se?”, criando cenários catastróficos imaginários.
Desafios Comuns de Quem Enfrenta Depressão:
Falta de energia: Até atividades simples, como tomar banho, parecem desgastantes.
Perda de prazer: Coisas que antes traziam alegria não fazem mais sentido.
Sentimento de culpa: Mesmo sem razão, há uma sensação constante de inadequação.
Isolamento social: A pessoa se afasta de amigos e familiares, aumentando a solidão.
Esses desafios podem parecer intransponíveis, mas com o tratamento certo, é possível encontrar alívio e reconstruir uma vida mais equilibrada.
Por que fazer terapia?
Eu ofereço um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos para que você possa encontrar apoio e recuperação no seu tempo.
O acompanhamento terapêutico pode trazer ferramentas claras e práticas para mudar sua realidade.
Pronto(a) para começar essa transformação?
Sobre mim
Olá, sou Ana Camargo, psicóloga especializada no tratamento de ansiedade e depressão. Meu compromisso é ajudar você a recuperar o equilíbrio emocional, superar os desafios do dia a dia e viver uma vida mais plena. Com anos de experiência em Terapia Cognitivo-Comportamental, ofereço abordagens práticas e eficazes para que você possa gerenciar seus pensamentos, emoções e comportamentos de forma saudável. Juntos, podemos transformar momentos difíceis em oportunidades de crescimento e bem-estar.
Perguntas Frequentes
Sentir-se ansioso ou triste ocasionalmente é normal, mas quando essas emoções se tornam constantes e afetam seu dia a dia, podem ser sinais de transtornos. Alguns sintomas incluem preocupações excessivas, insônia, fadiga, sentimentos de inutilidade ou desespero. Um profissional pode ajudá-lo a entender melhor sua situação.
Sim, a terapia é uma das abordagens mais eficazes. Por meio de técnicas baseadas em evidências, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é possível entender e modificar padrões de pensamento que alimentam a ansiedade e a depressão.
Durante as sessões, vamos explorar suas experiências, sentimentos e padrões de comportamento, identificando áreas em que você gostaria de mudar. A partir daí, trabalharemos juntos em estratégias práticas e técnicas para promover transformações duradouras, sempre respeitando seu ritmo e necessidades.
O tempo varia para cada pessoa, dependendo da gravidade dos sintomas e da regularidade no tratamento. Algumas pessoas notam melhorias em poucas semanas, enquanto outras podem precisar de meses para alcançar mudanças significativas.
Sim! Ofereço atendimentos online, com a mesma qualidade e eficácia das sessões presenciais. Você pode fazer a terapia no conforto da sua casa, com total sigilo e segurança.
Sim, a terapia online é eficaz e conveniente. Ela permite que você receba suporte no conforto de sua casa, mantendo o sigilo e a qualidade do atendimento.
Basta clicar no botão “Agende sua sessão” disponível nesta página. Ofereço uma conversa inicial para entender suas necessidades e planejar um tratamento personalizado.
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